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睡眠不好,用褪黑素调理,慢慢就好啦!

作者:诗雨 来源:天津镕ag亚游游戏|官网网上药店 发布时间:2018年04月17日

 今天,镕ag亚游游戏|官网小编向您介绍一种促进睡眠的激素——褪黑素。褪黑激素是一种内源性物质,通过内分泌系统的调节而起作用,在体内有自己的代谢途径。褪黑素主要是人类松果体产生的一种胺类激素。松果体是附着于第三脑室后壁的、豆粒状大小的组织。
  血液中的褪黑激素有70%~75%在肝脏代谢成6-羟基褪黑激素硫酸盐形式后,经尿(80%)和粪 (20%)排出体外;另5%~7%转化成6-羟基褪黑激素葡醣苷酸形式,不会造成代谢产物在体内蓄积;且其生物半衰期短,在口服7~8 h即降至正常人的生理水平,所以其毒性极小。
  褪黑素有改善睡眠的作用。能缩短睡前觉醒时间和入睡时间,改善睡眠质量,睡眠中觉醒次数明显减少,浅睡阶段短,深睡阶段延长,次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能。
  美国食品与药品管理局认为褪黑素可作为普通的膳食补充剂。到目前为止,我国卫生部先后批准了20种(其中国产8种,进口12种)含有褪黑激素的产品作为“改善睡眠”保健食品。从体外补充褪黑素,可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态,调整和恢复昼夜节律,不仅能加深睡眠,提高睡眠质量,更重要的是改善整个身体的机能状态,提高生活质量,延缓衰老的进程。
  重点内容来啦。褪黑素作为一种新型催眠药物,其独特的优点为:  
(1)小剂量(1~3mg)就有较为理想的催眠效果;  
(2)是一种内源性物质,通过对内分泌系统的调节而起作用,对机体来说并非异物,在体内有其自身的代谢途径,不会造成药物及其代谢物在体内蓄积;  
(3)生物半衰期短,口服几小时后即降至正常人的生理水平;  
(4)毒性极小。
  睡眠不好的朋友欢迎前来镕ag亚游游戏|官网网上药店下单购买,祝您每晚好梦!

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